在足球比赛中，伤停补时（又称“补时”或“伤停时间”）由主裁判根据比赛过程中非正常比赛时间的中断情况酌情决定。国际足球协会理事会（IFAB）《足球竞赛规则》第7条规定，裁判必须对因以下原因造成的比赛中断进行补时：球员受伤治疗、换人、纪律处罚（如出示红黄牌）、VAR介入审查、庆祝进球耗时过长，以及任何其他导致比赛明显停顿的情况。
规则明确要求计入补时的情形包括：球员严重受伤需长时间治疗（通常超过30秒）、换人程序（每次约30秒）、VAR长时间介入（如回看视频超过1分钟）、故意拖延时间行为（如门将持球超时、球员假装受伤）。此外，若比赛中出现突发状况（如球迷闯入、设备故障等），裁判也应将相应停顿时间纳入补时考量。
尽管规则列出了典型中断情形，但具体补多少时间仍属裁判自由裁量范畴。例如，轻微擦伤快速恢复是否计时、庆祝进球何时算“过度拖延”，并无统一标准。这也导致补时长度常引发争议——球迷看到的是“浪费5分钟却只补2分钟”，而裁判可能认为部分中断属于比赛自然节奏。VAR时代下，虽然技术介入更频繁，但裁判未必将全部审查时间如实补足，往往只计入“实质性中断”部分。
值得注意的是，补时仅为“最低估计值”，第四官员举牌显示的时间并非上限。若补时期间再次发生重大中断（如新伤情或红牌），裁判有权在原基础上爱游戏app继续增加时间。因此，所谓“补时结束”实际由裁判综合判断，而非机械计时。这种灵活性保障了比赛完整性，但也对裁判的公正性与一致性提出更高要求。
